一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
根据你的情况考虑，你可能是由于肝气郁结引起的现象导致的症状。
建议你可以服用舒肝理气丸和逍遥丸进行治疗即可，平常忌辛辣刺激性食物即可。
问题描述： 一个人长期忧郁心烦自卑有点伤心会怎么样引起疾病?早发现早预防该吃点什么中药调理防止进一步病变呢?!
根据您描述的情况，考虑患者可能是因为心情不好导致的不适症状。
建议您：要注意心里理调节，长期伤心会造成抑郁的。尽量参加社会活动，如自行车协会，各种球类运动等。控制精神的药物副作用很大的。
看了你的叙述，一个人长期忧郁心烦，自卑，伤心，我想长期忧郁，心烦，睡眠不好，会精神崩溃。
建议你平时放松心情，自己开导自己，必须在忧郁心烦中解脱出来，心理放宽些，心情放松，每天保证八小时睡眠，慢慢就调整过来。
以上是对“如果一个人长期忧郁心烦自卑有点伤心怎防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！