瘦腰,腿,手臂,脸都要瘦,长生高

王涛 回答时间：2018-12-11

你好，你的情况是想要减肥的情况。是涉及全身部位的。这样的情况下是要综合减脂的（就算只是单部位其实也是要全身的一个运动减肥）。
建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。