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张莉莉
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你好这个是不可能的,减肥是需要慢慢降下来的,与不运动,脂肪堆积有关的,
平时注意低脂低盐饮食,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,注意多喝水
问题描述: 一个小学生,我10岁时已经45千克了,在三至十天减下10斤可能吗?那又该怎么减呢?
减掉肚子,女性腹部减肥操人背脊要直,坐着或站立均可,自然缩回腹部,坚持大约50秒,然后放松,
建议每次做20分钟,做此运动时,呼吸保持正常,不可停止呼吸,每天重复多次,定会收到较好效果。
以上是对“我想在三天之内减肥减下10斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,
注意多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
你好这个是不可能的,减肥是需要慢慢降下来的,与不运动,脂肪堆积有关的,
平时注意低脂低盐饮食,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,适当运动锻炼,注意多喝水