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备孕时酸性体质如何改变?备孕时酸性体质如何改变?

2018-12-11 女 | 31岁
回答(3)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,酸性体质要调理成碱性体质才是健康的,平时适当运动,多吃碱性水果蔬菜。
注意饮食营养均衡或者吃碱性食品吃益生碱,不偏食挑食,避免辛辣生冷食物,适量运动增强抵抗力。
以上是对“备孕时酸性体质如何改变?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-11
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

酸性体质就是人的体液pH值都在7.35以下,其实,人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。
要调整饮食结构保持营养摄入的平衡。酸性食品和碱性食品的划分,是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的,如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的,即为碱性食物;反之硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、海藻类等;鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物。

2018-12-11
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

根据你叙述的情况:你这种情况不是什么太大问题的。不要太担心。
建议你放松心情,不要太紧张,酸性体质会怀女孩的,如果想要怀男孩那就调理调理就可以啦。

2018-12-11
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