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唐建兵
已帮助网友:4223
多吃碱性食物酸性内环境:若想拥有一个健康的体质,适度的运动和良好的饮食是不可缺少的,
所以平时要多做有氧运动,勤锻炼,保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的心态。
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吴名波
已帮助网友:3632
根据你叙述的情况:你这种情况不是什么太大问题的,不要太担心。
建议你放松心情,不要太紧张,平时多吃一些酸锌的食物,如蛋黄,甜点,白糖,火腿,鸡肉,猪肉,牛肉,面包等。
以上是对“改变酸性体质需要怎么做?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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胡世春
已帮助网友:2400
亲,适度锻炼,忌酸性食品如肉类,多吃碱性食物如水果、蔬菜。多吃大碱馒头,和弱碱性水。如果体质偏胖,必需要适度减肥哦!祝您如愿。
2018-12-11
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谢武龙
已帮助网友:3295
你好人体的ph值在7.35~7.45之间的,是碱性体质,ph值在7.35以下的,是酸性体制
有计划地护理?持之以恒地运动并配合富含维生素地食品,改变酸性体质,多吃些碱性的食物