如何长高阿一些锻炼方法和饮食

张瑶 回答时间：2018-12-11

想要增高,就要多吃动物性食品:蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备,多进行跳高跳远,跑步训练

黄文飞 回答时间：2018-12-11

根据你的描述这种情况主要是加强营养,多食肉蛋奶,多参加体育锻炼

张慧芝 回答时间：2018-12-11

如果你现在想长高的话,平时一定要适当的进行运动,饮食方面一定要均衡摄入,