问题描述： 我家孩子现在个头要比同龄的孩子矮一头,都说我家孩子没有发育好,关键是他是男孩子,长高该如何锻炼呢?
李小可
回答时间：2019-07-28
建议你家孩子平时要多做一些运动才行,而且都是一些简单的运动,单杠悬垂,两手握杠（正握）,做静止悬垂,到稍感吃力时为止,腹部肌肉应尽量放松,摆臂伸展,两脚分开,两腿伸直,以右手触左脚,左手触右脚的交替摆臂转体,头部向上转动,两脚开立,用一根竹竿（约同自己身高）,放于头后肩上,两手握竿臂伸直,上体前倾与地面平行,两腿伸直,然后做向左、向右转体运动,使竹竿顶端触及地面,