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高锡云
已帮助网友:3368
根据你的情况由于肥胖,想减肥。这种情况可以通过控制饮食、锻炼进行减肥。
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
以上是对“我想减肥运动减肥。看着瘦了点体重却没变化”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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wangwen
已帮助网友:2477
你好!根据你的叙述判断已经见到效果了,同样的体重,脂肪变成肌肉肯定要瘦的。还必须要坚持的,持之以恒锻炼,适度减点饭量肯定能减肥成功的。欢迎互动,欢迎咨询。谢谢!
你好!根据你的叙述判断已经见到效果了,同样的体重,脂肪变成肌肉肯定要瘦的。还必须要坚持的,持之以恒锻炼,适度减点饭量肯定能减肥成功的。欢迎互动,欢迎咨询。谢谢!
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彭丽霞
已帮助网友:2212
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。