减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，你所说的这种方法效果不确定，避免使用。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
你现在这个情况，本来体质就不是太好，更不能乱减肥的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要多运动，喝高钙奶，同时服用驴胶补血颗粒，晚上少吃主食就行的
以上是对“产后体重增加，想减重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提出的情况最好的减肥办法是运动和饮食相结合
建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
你好，看，你这个可能是睡眠不好造成的血压低了。
你好，鉴于你的具体情况看，你这个可以先控制饮食的同时多锻炼了，这个是很重要的，