你好，，现在主要存在的问题就是，记忆力减退，睡眠质量不好。
你好，建议你放松心情，不要想太多，首先必须改善睡眠质量，睡前喝杯牛奶，白天适当运动，每天吃早餐，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“记忆力减退，睡眠不好。情绪低落暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般对于这个症状的话，可以用安神作用的药物比较合适。
对于这个睡眠不好的现象的话，最好还是可以用安神补脑液等具有安神的药物比较合适的。
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食