问题描述：男,16岁,身高173cm,体重123斤,但是大腿特别粗,比一般140斤多的人都粗,怎么样才能瘦下去
从你说的情况看，身高173cm，体重123斤，这是非常好标准的，不需减肥啊，男生太瘦不好啊
你好，建议你放松思想，多数女生都喜欢膀大腰圆的男生，这样有安全感啊，所以你不要减肥了，如果非要瘦些，可以仰卧，双腿屈膝置于胸前。然后伸直上举，与上体垂直。慢慢还原，每分钟15-20次
减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。
多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!
