从你的症状分析，你有贫血、肾阴虚的症状，需要好好调养，不然会引起抑郁症状的。身体好了心理适应能力就强了。
你现在多吃豆类、鱼、鸡蛋、紫菜，芝麻酱、绿叶菜。药物吃归脾丸、六味地黄丸、21金维他。药店有的，你好好试试看。
你好，根据您的情况考虑是您的压力过大引起来的，主要是靠您自己心里调节！
你好，根据您的情况建议您注意休息，不要过度的劳累，保持心情愉快，保证充足的睡眠！
以上是对“亚健康怎么才能治好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前生活节奏快、生活压力大，你的精神状态，是大多数人的写照，与压力、紧张情绪有关。
按时作息，劳逸结合，适度运动，保持积极乐观的情绪，每天抽出一点时间来运动、健身、听音乐，充实自己的生活，有了坏情绪要及时倾诉，祝早日康复。
你好，你所说的情况，往往是有些神经衰弱、亚健康的情况引起的这种现象的。
建议积极的户外活动，避免情绪刺激和避免熬夜。避免过度疲劳。其次可以选择中药、调节神经衰弱。做做按摩放松。