问题描述：姐姐自从去年的时候就感觉身体抵抗力越来越差了,检查后是因为亚健康,我亚健康应该如何调理啊?
顺时而动日常生活要有规律性,避免经常熬夜,要保证充足的睡眠,提升睡眠的质量,以长期的生活起居习惯而言,更应做到顺应四时变化,尤其在二十四节气更替的时候更要注意身体保健,饮食上宜谨慎,应时而增减衣物,
2018-10-19很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,去医院化验检查,却往往查不出疾病所在,身体机能的各项指标大致都会处于正常水平,专家在临床诊治中就经常遇到这样的女性患者,而这其中大部分患者虽无器质性病变,但机体的健康指数明显下降,其生理状态处于“亚健康”状态,
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