您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息；所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
问题描述： j问题就是,大腿上的肉能抖动是肥肉吗,希望给我解答,
你好，根据你描述的情况，多考虑是脂肪堆积导致的可能性比较大。
建议你平时合理的饮食，同时积极的锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力。
以上是对“怎么判断大腿上的肉是肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
名好，很高兴为您解答。根据您说的情况，您这个年龄其实不用太在意肌肉或者肥肉的。
一般区分肌肉和肥肉的方法就是，肌肉是成块的，质地比较硬。而肥肉是赘肉的那种，比较松散，比较软。
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息；所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。