你好，月经期间饮食注意不要生硬辛辣刺激食物就可以了，一般需要一周时间就干净了
若是月经持续不干净，或者出血量较多的话，那就需要等干净之后再去医院检查一下
这个就要注意行经期的饮食休息了，一般是不吃生冷，辛辣，油腻过重食物，避免对行经产生不良的影响
而一般饮食是清淡营养为主，增加蛋白质，钙质类食物的补充，促进身体机能的恢复，还要注意个人护理，不使用劣质卫生巾。
以上是对“女孩子来月经吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经其实只要不吃生冷、辛辣及其刺激食物，家常食物都是可以吃的。
没有什么严格的要求，只要是在月经期不乱吃以上食物，那就是没事的，也不能吃不卫生的食物。
你好，女孩月经来潮期间，需要多吃富含营养的食物，容易吸收的食物。
建议你在日常生活中增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，根据医生的嘱咐定期去医院做复查。