问题描述： 女儿昨天第一次来月经了,给她多做些营养的食物吃,他的个子很矮,比同龄的孩子要矮一头,平时身体也很弱,所以初潮来的也晚,他第一次来不是很多,经血呈粉红色,女孩月经来了吃什么好?
多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等,女性在月经期间,不仅要注意个人卫生,还要保持乐观心情,及时注意经期护理,更可预防各种妇科疾病,
