个子比较矮怎么可以长高点

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，你现在还处于发育期，青少年有早发育和晚发育的，你的可能是晚发育的现象，所以不必太着急，平时可以多吃一些含钙多的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品。平时也可以多参加一些户外运动，比如篮球，对于长高还是有一定的效果的。