你好，长期手淫对身高发育是有一定的影响的，严重还会导致泌尿系的疾病，对婚后性生活及生育也有影响的。
了解手淫的危害，建议戒除手淫，戒掉手淫还需靠自己的意志力的，建议平时放松心情，多与朋友外出活动，听听自己喜欢的音乐，分散注意力，如果还不行最好寻求心理医生的帮助。
可以的，你现在才13岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
问题描述： 13岁了身高1.57打飞机不到1年戒掉还能长高吗?
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，皆出自慰的习惯，对您的身高增长是有好处的。
你好，你现在才十三岁，骨缝还没有愈合的，骨骼肯定还是会发育的。
建议及早戒除手淫的不良习惯，以免影响发育，饮食要营养均衡，也要多锻炼身体，祝您健康。
以上是对“我现在13岁了身高1.57如果戒掉打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！