怎么样蔡可以把有肌肉的腿瘦下来

罗正强 回答时间：2018-12-10

你好，根据你描述的情况。你是两条大腿比较粗。想要通过锻炼。让大腿瘦下来。
建议你，现在刚好是身体发育的时候。你可以通过跑步，跳绳，打篮球。还锻炼自己的双腿。这样双腿就修长而有肌肉，而不是肥胖的脂肪。

王涛 回答时间：2018-12-10

你这个还太小的话，最好是坚持多运动，用健康的方法就更好的。
你最好是坚持一天最好运动一到两小时，同时晚上少吃饭，可吃青菜，苹果，喝高钙奶长高就蛮好的。

张莉莉 回答时间：2018-12-10

腿部长肌肉过多这种情况一般是经常进行腿部锻炼肌肉发达导致的平时一定要避免剧烈运动
这种情况一般没有特效的药物和方法治疗只要平时避免腿部剧烈运动时间长了可以逐渐瘦下来的
以上是对“怎么样蔡可以把有肌肉的腿瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-10

你好友的人的体型是固定的和先天的你腿部肌肉比较发达，可能你的下肢力量会比较强一些。
其实是最好的减脂的方法就是多做做运动，你可以多跳跳绳，可以游泳。这样慢慢的给自己的腿塑形。

曾晓锋 回答时间：2018-12-10

您好您这种情况最好还是加强锻炼的，何况这么小年龄，好好学习就是了。
建议您必须保持心情舒畅，保证睡眠的。每天加强锻炼的，至少锻炼三十分钟以上。