你好，根据你所述的情况，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱引起的，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.
不建议服用那种药物，因为效果不如服用枣仁安神胶囊或者右左匹克隆。建议优先采用非药物的调节方法：助眠六招：（1）每天白天坚持活跃起来，在工作学习之余多做户外运动，多呼吸新鲜空气，适当多接触阳光。（2）使用闹钟，设置早六点至七点半前的某个最适合你的时点为起床时点，设置晚22点至二十三点半前的某个最适合你的时点为入睡时点，把总卧床时间设置为八小时，一经设置，坚持遵守！(3)在入睡前二小时，到幽静优美有绿色植物的地方散步，觉得身体微微发热，稍微疲倦返回。（4）进行睡前固定活动：?刷牙~洗脸~热水泡脚，用手指指腹轻轻按摩足底涌泉穴，（或：泡温水澡加全身按摩和用手心轻柔扣按全身）（5）晚七点前进晚餐不吃太饱，睡前喝温热牛奶150毫升，加蜂蜜一汤匙（6）睡前不做剧烈运动，不看刺激性的片子或者信息，也不要把烦恼或者事情带到床上去想，就舒适的躺着，自然心静，做做深呼吸放松调整，配合良好自我心理暗示，告诉自己：我困了，要睡觉了，我会睡得很安稳、很踏实……
以上是对“晚上失眠，白天犯困怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲爱滴朋友你好，很高兴为你解答，再此也祝你阖家幸福，身体健康，心想事成，根据你的情况考虑心肾不交引起的失眠
通过你描述的你目前的情况，建议你去当地医院中医科做一下检查，服用点中药调理一下，也祝你早日康复
造成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。