你好，涂抹什么就减肥一定是不靠谱的。不要去相信。一定是骗人的产品的。
建议不要偷懒不要投机取巧。一定减肥是要做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。对健康也才有利。锻炼建议要有一定的强度和时间。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动减肥才可以的
建议最好注意少食多餐避免吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳减肥否有效果的
问题描述： 从小就胖,能往身上涂抹【塑魅婷】给减下来吗?我姐是生过孩子后胖起来的,往身上涂抹塑魅婷给减下来的,她胖的时间比较短,怎么样减肥最有效不伤身,原本身上肉还比较软,现在是越运动减肥,身上的肉越硬,肌肉都长出来了,看起来更强壮啦
病例分析：
你好，建议你可以去做冷冻吸脂的方法来瘦身。
指导建议：
建议你要选择正规的老品牌医院先让医生给你设计方案。
你好，很高兴回答你的问题，比较健康的减肥方法当然是运动减肥了，适当的运动如跑步、游泳等都不错的方式，还要合理控制饮食，少吃油腻高热量的食物，这都是需要长期坚持。当然想要快速瘦身成功，在正规医疗机构，进行吸脂瘦身是个有效的减肥塑身方法。
以上是对“怎样减肥最有效不伤身着急死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！