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高锡云
已帮助网友:3368
您好,根据您的描述,感觉人没有精神没有力气,总是想睡觉,建议及时到医院去做健康检查,以排除身体疾病。平时也要给自己一些动力,不管做什么都要有明确的目标,积极的行动起来。
2018-12-10
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wangwen
已帮助网友:2477
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。需要进行合理地调整。
应该在饮食上加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的状态。