问题描述：怎么样延迟绝经时间?防止衰老,
女性在步入中年后卵巢功能就会逐渐减退,体内性激素水平会逐渐降低,平时是可以适当补充维生素E,多吃含维生素E的食物,而我们日常日所摄取的维生素E大多来自粮食及各种植物油中,例如火麻油,是由火麻仁榨而成的植物油,火麻仁含有丰富的维生素E,长寿之乡巴马当地的长寿老人都是常年吃火麻油,在当地还有长寿油之称,
这个年龄如果绝经是正常的,是一个正常的生理过程,并不建议用药人为改变绝经时间,但需要注意补钙
