针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
你好，很高兴为你解答疑问，考虑是遗传或者长期坐着，久坐会引起臀部下肢的肥胖，建议平时多站立少坐，结合运动，运动完要按摩肌肉，把肌肉揉开，多吃蔬菜水果。
问题描述： 很长时间都是这样的没有其他病,小腿上也有很多血,都显现出来了,这是什么原因,
你好，考虑是遗传或者长期坐着，久坐会引起臀部下肢的肥胖
建议平时多站立少坐，结合下半身运动，运动完要按摩肌肉，把肌肉揉开，饮食适当，多吃蔬菜水果。
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息；都有一身光洁、柔软的皮肤”。
以上是对“上身很瘦但下身腿很粗，请问这是怎么回事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！