您好，对于你这个情况，主要是下肢的肥胖，主要是通过肌肉锻炼来改善形体的
对于你这个情况，要求也是比较高的，应该找专业的健身教练或者运动指导师
问题描述： 身体一直这样,上身很瘦,就是下身大腿胖,肉是虚肉,想减肥,求教你,
您好，从你描述的情况来看，一般是由于缺乏锻炼引起的。
要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当锻炼，可以经常长跑、游泳等，有一定效果。
以上是对“上身很瘦，下身腿很胖，都是虚肉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是由于下肢长期不运动导致的情况
建议您平时多注意饮食均衡，注意休息，多运动
您好，对于你这个情况，主要是下肢的肥胖，主要是通过肌肉锻炼来改善形体的
对于你这个情况，要求也是比较高的，应该找专业的健身教练或者运动指导师