大腿和小腿都有点粗

张月玲 回答时间：2018-12-10

病例分析：
你好，，大腿和小腿都有点粗。可以去做抽脂减肥，效果立马可见。
指导建议：、
建议你选择当地正规的老品牌医院让医生先给你设计方案。

熊平安 回答时间：2018-12-10

你运动后做拉伸就好了，不要做力量的训练就好了，可以做瑜伽的锻炼的，你可以
你可以慢慢锻炼后腿部的脂肪会燃烧的，你自己要多注意下的，坚持就是有效果的

wangwen 回答时间：2018-12-10

根据您描述的情况，适量进行有氧运动有利于减肥，平时辅以合理的饮食调节
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“大腿和小腿都有点粗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-12-10

。你今年12岁，大腿和小腿都有点粗。这种情况你应该，加强锻炼。才能达到你的大腿，细的目的。
想你现在正在发育期。所以你一定要加强锻炼。多吃新鲜水果和蔬菜。慢慢的大腿和小腿，就发育好了。

唐建兵 回答时间：2018-12-10

你好，首先小腿不会那么容易发达。另外运动才是帮助腿型变得好看的一个方式的
你的情况建议主要是积极锻炼减脂。注意适当的坐姿提踵的一个动作帮助腿型的一个改变是比较好的。