问题描述: 小时候运动的很多,比如爬山,游泳,骑自行车等等,但是高中以后就不怎么锻炼了,现在感觉小腿不协调,有点粗,有什么方法让小腿减下来吗?
你好,根据你描述的情况,多做伸展的运动对减细小腿有帮助。小腿真粗,不要做下蹲的运动,这样会使小腿更粗,尽量伸展腿后部,可以改善这种症状
您好!从你叙述的情况来看,你考虑是运动比较少,身体失去协调性。小腿比较粗的话,需要减掉多余的脂肪,建议您健康的运动方式。有氧运动,快走,每天一个小时