您好，您这种情况最好还是配合中药调理的，有可能是神经性头疼的。
建议您最好好是保持心情舒畅，保持睡眠，再配合吃一个阶段复方羊角颗粒的。
以上是对“肩颈脊椎不好，整天腰酸背痛，乏力，坐不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
你好，你的这个情况，应该是颈椎和腰椎的问题所导致的症状。从中医上来分析，属于痹症的范畴。
这个情况，可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！