像您这种情况来说，近期要注意清淡饮食，注意考虑是妇科的炎症
近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免不洁净的性生活，
根据您的情况描述。性生活，出现腰酸背痛。并且精神不振。食欲不佳。一定的心理负担。
可以减少性生活的次数。增加营养。性生活时活动度减小。积极锻炼身体。保证充足睡眠。
问题描述： 我和我老公做爱后过了十几天就出现腰酸背痛食欲不振乏力
这种情况考虑怀孕引起的早孕反应可能性大，可以正规公立医院妇科就诊，做个尿妊娠试验明确诊断，平时注意保持心情舒畅，不要过度紧张。
你好，首先注意有无感冒、腰椎间盘膨出、腰肌拉伸过度或者妇科一些因素
意见和建议：建议到正规医院的骨科妇产科进一步仔细诊查，明确相关情况，采取积极措施。
以上是对“腰酸背痛乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！