你描述的症状考虑是腰椎疾病，或是腰肌劳损引起的，建议去中医针灸科就诊，检查确诊病因后再对症治疗。
建议你平时要适当运动，禁久行，久坐，加强腰背肌的功能运动，避风寒，注意腰部的保暖，不能吹空调。
问题描述： 办公室职员今年29岁腰背疼痛就是脊椎两侧两手掐腰部位疼痛
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现局部软组织损伤。
最好去医院检查一下，排除肾病，注意休息饮食起居，注意姿势端正，热敷理疗，少吃辛辣刺激。
以上是对“办公室职员脊椎两侧两手掐腰部位疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的这些描述情况，初步考虑是有点腰肌劳损的症状的。
建议您到医院中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗，平时不要久坐，适当运动，希望帮得到您。
你描述的症状考虑是腰椎疾病，或是腰肌劳损引起的，建议去中医针灸科就诊，检查确诊病因后再对症治疗。
建议你平时要适当运动，禁久行，久坐，加强腰背肌的功能运动，避风寒，注意腰部的保暖，不能吹空调。