你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，
很可能是膝关节的组织出了问题，如膝关节外伤，膝关节软组织问题，半月板损伤等等都会引起，你可以到骨科做个检查。
你好，根据你所描述的情况，这种症状考虑是软组织挫伤导致的可能。
你好，根据上述分析，建议可以局部冷敷，24小时以后热敷，主要是注意休息，一般是不影响以后的运动的。
问题描述： 今天玩车自行车,膝盖碰到道牙子了现在膝盖,一用力就疼是什么原因还肿了
你的情况就是外伤造成的软组织损伤，一般没有多大的问题，不需要太担心了。
可以外用点云南白药喷雾剂，配合冷水外敷一下，消肿，等明后天可以用热水外敷加快淤血吸收。
这种情况属于膝盖部位的关节组织及肌肉受到外力冲击，导致局部组织充血肿胀，引起膝关节红肿疼痛
外伤引起膝关节红肿疼痛，容易损伤膝盖部位的关节组织及肌肉，建议做个膝关节的X线片，结合拍片结果确定受损组织，适当应用活血止痛药物
以上是对“膝盖一用力就疼，还肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！