改善酸性体质的方法是什么呢?饮食可以吗?多吃碱性吗

wangwen 回答时间：2018-12-09

建议规律饮食和作息，多吃碱性食物包括：益生碱，豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

彭丽霞 回答时间：2018-12-09

常说的酸性体质一般应当属于一种亚健康状态的情况，常常与生活饮食习惯有关，容易感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛等等症状
建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，多吃蔬菜水果碱性食物，每天适当做一些体育活动放松放松身心可以改善。
以上是对“改善酸性体质的方法是什么呢？饮食可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-09

平时生活中喜吃肉类，海鲜，碳酸饮料等食物的多是酸性体质。
当然调理身体最好是改变饮食可以多吃些各种新鲜蔬菜水果，豆制品及乳制品，菌类等碱性食物

廖元兴 回答时间：2018-12-09

你好，是没有酸碱体质这一说的，只有酸碱性的食物，人体内是有强大的酸碱性缓冲系统的哦
饮食上面少吃吃大鱼大肉、谷类、蛋类等酸性食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物