问题分析：你好！在确定贫血为缺铁性贫血后，还需要以进一步查明缺铁的原因。不查明病因，贫血不仅不能根治，而且可能忽视某些严重疾病。
患了缺铁性贫血一定要口服铁剂治疗，食物只是辅助治疗。服铁剂后5-10日，随着血红蛋白增高症状改善，病人的食欲增加，体力增强，面色好转，头晕、心悸、气促等症状逐渐消失，血常规完全恢复正常需2个月左右。
饮食上可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、番茄、红枣等。一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品，非血红素铁的吸收能明显提高；多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁，能增加非血红素铁的吸收；选择含叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、瘦肉。
当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为贫血。
可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品。维生素C可以促进铁质的吸收和利用。
如果贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。如：硫酸亚铁0.3g，每日3次；或右旋糖酐铁50mg，每日2~3次。
餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。
以上是对“缺铁贫血吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
缺铁性贫血主要在日常可以不吃含铁食物，含蛋白质食物，含维生素C食物
食补需要坚持补充调理，如果贫血严重可以补充铁剂，饭后服用补铁药剂帮助自身的恢复
你好，缺铁性贫血常由膳食摄入不足、吸收不良、失血、多次妊娠和儿童的迅速生长等因素造成。首先必须明确缺铁的原因，如胃肠道恶性肿瘤伴慢性出血等导致的失血也可以造成缺铁性贫血，必须先治疗原发疾病才能从根本上纠正贫血。
患缺铁性贫血，可以在医生的指导下额外补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。选择其中一种进行补充就可以。
指导建议：为促进铁剂的吸收和体内利用，建议吃铁剂的同时多吃含维生素C丰富的食物，比如橘子、橙汁等。相反，像牛奶、咖啡、茶等则会阻碍人体吸收铁剂，因此应该避免铁剂与这些食物同时服用。