运动过后小腿难受而且很胀

黄文飞 回答时间：2018-12-09

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，口服迈之灵。

罗正强 回答时间：2018-12-09

你好，你的这个情况的话，是运动后导致乳酸堆积导致得了。不要担心。
你可以适当按摩，热敷治疗了，运动的话，需要坚持和循序渐进了，不要一来就剧烈运动，要慢慢根据身体情况加量的。
以上是对“运动过后小腿难受并且很胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-09

你好，这可能是劳累过度引起的，最好注意休息，同时建议局部多按摩。
平时最好饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，建议按时补钙。

张莉莉 回答时间：2018-12-09

运动过量后出现下肢酸痛，肌肉僵硬是正常的情况，是由于剧烈运动后肌肉缺氧，产生了乳酸造成的。
所以处理可以选择热敷，，按摩，还可以口服一些小苏打饮料，中和乳酸，当乳酸代谢没有了，症状也就消失了