你好，按照你对情况的描述，目前考虑可能是过于剧烈扭伤腰部了。
你好，鉴于你目前的情况，建议不要紧张，心情放松点，暂时不要做剧烈运动，局部可涂些活络油等。
你好，为了减肥的话不建议做仰卧起坐。因为你虽然想要锻炼腹部。但是其实-
-仰卧起坐对腹部的一个刺激不够。反而很多时候用到腰部的力量。疼痛考虑是运动后延迟性酸痛。休息一段时间后可以恢复。别紧张。注意如果为了减肥也不是说哪里肥就锻炼哪里。需要全身运动减脂。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，局部涂抹云南白药膏。
以上情况，可能是活动过度所致局部软组织损伤，详细检查明确后，积极治疗即可，
局部热敷，按摩，补充维生素Ｃ，Ｅ，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转，具体应遵循临床医师，
以上是对“做仰卧起坐腹部不痛了，腰部痛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，突然仰卧起坐容易导致腹部和腰背肌肌肉疲劳出现疼痛
根据上述情况看跟仰卧起坐牵拉刺激腰背肌导致的腰肌劳损有关，可以注意休息，热敷按摩，贴奇正消痛贴等药物治疗
你好，根据病情描述，考虑可能有肌肉劳损等，建议积极检查治疗。
你好，目前多考虑与运动过量导致的肌肉酸痛有关，建议外用双氯芬酸钠对症治疗。