枕什么样的枕头对颈椎和睡眠有帮助?

2018-12-09 男 | 29岁

问题描述：枕什么样的枕头对颈椎和睡眠有帮助?是代槽的前高后低的好?还是不代槽的前高后低的好?槽槽是在枕头的中间!

回答（1）

廖元兴 回答时间：2018-12-09

由于各人的睡眠姿势和体质不同,颈椎本身有一定的生理弧度,所以不同的枕头适合不同的人群,一般来说,枕头不宜过高或过低,软硬要适中,有颈椎病的人适合用糖果枕,能有助于保持颈椎的生理弧度,经常伏案工作的人适合用前高后低的记忆枕,有助于放松颈部肌肉,缓解疲劳,

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