你好，从病史反馈来分析，性格存在情绪化的成分，这对于解决问题本身，是无益的。
可以通过沟通来化解矛盾，记着与母亲平等对话，学习换位思考，对于解决亲自问题是非常有益的，祝你健康。
你好，，要学会控制自己的情绪，更何况对方是自己的母亲，可以和母亲交谈，问及不理你的原因，或许知道理由后，你会不那么冲动。
建议母亲含辛茹苦的把自己的孩子抚养长大，成年后要学会理解孝敬父母，父母的年龄也在逐渐的增大，在一起的生活的时光也是越来越少，希望你能够学会控制自己的情绪，理解父母，希望我的回答能够帮助到你。
问题描述： 我和妈妈说话,她没顾得上理我,我就砸了花盆,觉得她特别不尊重我,哭的的上气不接下气
你好朋友，根据你上述所描述的情况来看，你这个可能是因为情绪比较激动所引起的。
建议平时尽量学会克制自己的心情，凡事不要那么着急，慢慢来，同时平时要多和家人朋友交流沟通。
您好，您这种情况应该是有心理问题的，最好还是找心理大夫面对面开导的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“一点小事控制不住情绪，砸东西，出不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从病史反馈来分析，性格存在情绪化的成分，这对于解决问题本身，是无益的。
可以通过沟通来化解矛盾，记着与母亲平等对话，学习换位思考，对于解决亲自问题是非常有益的，祝你健康。
你好，，要学会控制自己的情绪，更何况对方是自己的母亲，可以和母亲交谈，问及不理你的原因，或许知道理由后，你会不那么冲动。
建议母亲含辛茹苦的把自己的孩子抚养长大，成年后要学会理解孝敬父母，父母的年龄也在逐渐的增大，在一起的生活的时光也是越来越少，希望你能够学会控制自己的情绪，理解父母，希望我的回答能够帮助到你。