总是杞人忧天害怕小概率的事很焦虑缺乏安全

王志强 回答时间：2018-12-09

您好，您的这种情况的话就是有恐惧症，总是把不好的事情往自己身上想
其实您应该积极地锻炼自己的心态，而且不管什么事情都要顺其自然，您能够做的就是努力做好每一件事
以上是对“总是杞人忧天害怕小概率的事很焦虑缺乏安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-09

您好，根据您的描述，艾滋病主要是通过性、血液和母婴传播的。
如果不放心的话，建议您去医院检测一下，平时避免不洁的性生活，消除紧张心理等。

张月玲 回答时间：2018-12-09

考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。