对于你描述的情况，属于局部软组织损伤造成的血运不畅所致表现
建议减少膝关节活动，可以外用活血化瘀药物如云南白药喷剂进行治疗以缓解局部症状
以上是对“膝盖撞伤后拍过片子，没伤到骨头，但是一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况当然一般大多是有点点肌肉拉伤的原因的尼，可调理的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，还要保持愉乐的心情，同时用点云南白药喷雾之类的，服用三7片的
按照你的描述虽然骨头没事，但是很可能局部软组织有损伤，局部发热说明可能存在膝关节积液，近期注意少活动，口服点消炎止痛的醋氯芬酸片，局部外用云南白药喷雾剂，必要时最好做个磁共振看看