刚才腹肌收缩,做俯卧撑很痛

张慧芝 回答时间：2018-12-09

你是不是最近才做的俯卧撑和仰卧起坐锻炼？可能是你突然间高强度的锻炼腹肌把腹肌拉伤了。
这种情况的话休息几天，最近几天不要锻炼。疼痛明显的话可以吃点消肿止痛的药或者是外用消肿止痛喷剂。过几天就好了。
以上是对“刚才腹肌收缩，做俯卧撑很痛求医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-09

根据你的叙述你的这种情况一般是不可能出现的你不要太紧张，有可能是肌肉拉伤所导致的。
建议你这段时间多注意休息，尽量减少活动不要做剧烈的运动休息一段时间会好的，可以通过热敷按摩的方法。

王涛 回答时间：2018-12-09

您好，，这种疼痛是不要紧的，考虑是做仰卧起做时剧烈运动引起的。
建议你再次运动时动作不要过于剧烈，要循序渐进，一次不能做的太多，减轻心理压力就可以了。