你好，有些事情是不随你自己的意愿而改变的，所以你不要多想的，时间会改变一切的，睡眠不好会影响身体健康的！
你好，有一个好的身体才可以干好一切的，所以你一定要保重好身体的，心情好，才会一切都好的，忘掉烦恼，开心就好！
这种情况与个人不良的情绪变化有很大的关系，关键是自己的调整。
尽量处理好所遇到的问题，避免影响到稳定的情绪，规律作息，防止熬夜劳累受凉，逐渐地改善，保持健康的身心。
问题描述： 因家庭的事情而导致心理有障碍,最近也很累,睡眠不足,月经不调,有时伴随着头痛,
你好，根据你描述的情况来看生活的环境或家庭，直接影响到孩子的心理
建议放松心情，摆正心态，父母是我们无法选择的，但以后的美好生活可以自己创造，不要气馁，心态摆好，所有的事情就简单多了，希望能帮到你
你这样的情况当然一定主要还是有点点气血不足的原因的尼，可调理的
你首先要保持愉乐的心情，同时还要多吃牛肉，瘦肉，服用驴胶补血颗粒就蛮好了的
以上是对“身体太累，心情糟糕，睡眠不足怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！