你好，这种情况是身体虚的表现。
建议及时看下中医，中药调理试试，同时饮食规律，生活作息规律，适量运动会好的。
你好，你的情况考虑是体内湿热引起的不适症状
你好，你的情况建议服用霍香正气丸，金银花颗粒治疗，注意多喝开水，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，不要经常熬夜
你好，根据你的叙述考虑可能是由于体质虚弱造成。
你好，建议你可以服用牛黄解毒片以前治疗平时适量多喝点水饮食清淡为宜祝早日康复。
以上是对“经常上火睡眠不太好而且怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样的情况平时要注意护理的，营养要全面的，要多吃新鲜的水果蔬菜比较好的，食物方面也要多样化的。
可以适当补充钙锌的，用点健脾颗粒治疗吧，也要服用点维C，固元膏补气血观察
这个是要考虑是不是气虚，所以才会出现畏寒怕冷，是可以多吃一些补血益气的食物的
建议是可以多吃一些补血益气的，比如黄芪等都可以的