问题描述： 维生素B注意什么?老公以前老是口腔溃疡,头皮屑也特别多,这都是维生素B缺少的症状,后来吃了维生素B族的药后,不溃疡了,但头屑还是很多,缺维生素b怎么办?
维生素B2,缺乏容易导致鼻唇炎和口角炎以及口腔溃疡,平常多吃鸡蛋牛奶还有豆类食物,动物肝脏中核黄素（维生素B2）的含量也比较高,可适量服用,如果确实缺的较多可服用维生素药片,尽管B族维生素都是水溶性的维生素,但不要长期过量服用,再补充一点,如果你老公没有银屑病,而长期出现头皮屑过多,有可能是真菌感染导致的,可以买些含有抗真菌药物（酮康唑等药物）的洗发水,
2018-12-09维生素B的作用主要是调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,建议您可以多吃一些肝脏,猪肉,羊肉牛肉等以及一些新鲜的瓜果蔬菜,再也没有什么需要特殊注意的事情了,希望我的回答对您有一定的帮助,
2018-12-09
