免费提问
首页 > 内科 > 详情页

维生素B缺少应该注意什么

2012-06-30 男 | 33岁
回答(4)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

症状分析:
维生素B在人体内不能自己合成,只能在靠从体外摄取。
平时应该多吃水果和蔬菜,可以多做有氧运动,促进身体新陈代谢,还有维生素最好应该在职业医师的指导下使用,不要滥用

2012-06-30
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

症状分析:
维生素B的作用主要是调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂。
建议您可以多吃一些肝脏,猪肉,羊肉牛肉等以及一些新鲜的瓜果蔬菜,再也没有什么需要特殊注意的事情了。希望我的回答对您有一定的帮助。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

2012-06-30
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

症状分析:
维生素B是是水溶性维生素,缺乏可以引起脚气病、糙皮病、口角炎等。
维生素B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中,所以建议平时饮食不要偏食,不要吃太精的米面,多吃粗粮,多吃蔬菜。

2012-06-30
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

症状分析:
确切的说从你老公所患的口腔溃疡可以通过服用维生素B治愈这点来判断,他缺的是维生素B2.

维生素B2。缺乏容易导致鼻唇炎和口角炎以及口腔溃疡,平常多吃鸡蛋牛奶还有豆类食物,动物肝脏中核黄素(维生素B2)的含量也比较高,可适量服用。如果确实缺的较多可服用维生素药片,尽管B族维生素都是水溶性的维生素,但不要长期过量服用。
再补充一点,如果你老公没有银屑病,而长期出现头皮屑过多,有可能是真菌感染导致的,可以买些含有抗真菌药物(酮康唑等药物)的洗发水,药店都有,具体的名称我就不说了,以免有做广告的嫌疑。呵呵

2012-06-30
相关问答
最新精选