我养气补血吃什么效果最好

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你好，你的情况如果确实需要养气补血，可以看看中医，根据情况在医生的指导下服用八珍丸或者当归补血口服液来治疗。注意休息，保持充足睡眠时间，增加营养，多参加体育活动锻炼，来增强体质。祝你健康。