贫血要怎么补血,吃什么效果最好呢

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贫血是因为血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少所致。贫血的症状有容易疲倦与头昏；活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促等不适症状，确诊的话检测血液常规就行啦。可以 口服 黄芪精口服液 可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。 严重的话同时口服 复方阿胶浆 补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。 适当增加营养，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。