从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，睡眠质量差等症状。
建议您通过脑电图，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有
问题描述： 睡眠仪怎么样,对睡眠帮助大不大?工作后,睡眠一直不太好
睡眠仪据说还不错的什么仪器即使有用也会让你的身体产生对它的依赖性，
倒不如用自身的条件去自然性地改善睡眠加强锻炼、按摩推拿都是挺好的方法啊，综合起来一定有效
以上是对“睡眠仪怎么样，对睡眠帮助大不大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况最好还是配合中药调理的，效果相对好一些的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康的。
从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，睡眠质量差等症状。
建议您通过脑电图，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有