您好，您这种情况最好还是配合药物治疗的，效果相对好一些的。
建议您最好还是吃点朱砂安神丸或者是安神补脑液的，必须保持心情舒畅，生活规律的。
从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，头晕等症状。
建议您通过脑电图，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“睡眠仪有效果吗，对睡眠的帮助大不大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题是睡眠仪有效果吗？对睡眠帮助大不大？睡眠不好不想吃药需要医生帮助，目前，市面上的睡眠仪我觉得对睡眠帮助不大。
我的建议是，目前对于失眠的治疗主要还是应有药物治疗。镇静催眠药物治疗，常用的有阿普唑仑，艾司唑仑，佐匹克隆等
你好，市场上的睡眠仪器往往是没有办法解决你的睡眠障碍的，
睡眠的质量还是要靠个人的习惯的。不要给自己太多的压力的，适当的放松，周末去走走，饮食上要清淡点。