减肥,吃三天苹果减肥法,可行吗-99健康问问

回答（5）

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魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，减肥最好三餐不要节食，这样对你的健康损伤很大的，长期对肠胃消化功能有影响的。
你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。

2018-12-08

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李小可 已帮助网友：1821

减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
你好，这样吃是不合理的，长期下去的话是会形成营养不良的，缺铁、没有精神等

2018-12-08

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张瑶 已帮助网友：4112

你好，，吃三天苹果暂时是不会对身体产生严重危害的
你好，，是不会有什么危害，但不要长期这样，以免损坏身体，多运动
以上是对“我想减肥，吃三天苹果减肥法，可行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-08

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张慧芝 已帮助网友：4011

减肥的最基本原则就是要控制饮食的同时还有进行一定的运动。
不能过于节食，光吃苹果身体营养跟不上是不可取的，所以最好不要用这种方法

2018-12-08

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张莉莉 已帮助网友：4261

这样只能是暂时减轻体重，建议你平时控制饮食摄入量，不要吃油腻食物、油炸零食，每天都参加运动或者去健身房
这样只能是暂时减轻体重，建议你平时控制饮食摄入量，不要吃油腻食物、油炸零食，每天都参加运动或者去健身房

2018-12-08

减肥,吃三天苹果减肥法,可行吗