如果是湿热内火引起的痘痘,吃红豆薏米粥是有效果的,没有什么副作用。
夏天可以每天都吃的,冬天不能长期吃,没有引起体寒,薏米属于的寒凉的食物。
你好,根据你描述的情况分析,薏米红豆粥能天天喝的。
红豆虽性平偏温,但薏苡仁偏凉,采取药膳的方法较好,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻辛辣食物。
如果世上有一种药,又能当饭天天吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了,薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为到下午喝就会馊了。
至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。年轻人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。